Маслиҳатҳо

5 хӯрокҳои солим ва болаззат

5 хӯрокҳои солим ва болаззат



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рекламаи Ҷеннифер Каузи - Дар поён 1 хӯришҳои макарониро хонед Ҷенифер Causey

1. 200 грамм брокколиро бишӯед ва ба дарахтони хеле хурд ҷудо кунед. Дар як деги калон бо об ва як қошуқи намак 5 дақиқа напазед. Бо spoon буридашуда холӣ кунед ё хориҷ кунед; захира

2. 400 г макаронҳои кӯтоҳ, ба монанди макарон, дар оби шӯр 8 дақиқа пазед. Равғани зайтунро дар як ШМШ пазед ва қаламфури сурх ва зардро бурида, ба тасмаҳо, ду сабзӣ калон ва як zucchini дар чорякҳо; гузаред

3. Брокколи дохил кунед ва намак илова кунед; захира Дар як коса, макарон, сабзавоти бодиринг, тақрибан 12 помидор гелос ба чаҳор бурида ва Муште аз basil илова кунед. Бо равғани хушбӯй, намак ва ќаламфури навҷавор либос пӯшед. Ҳамроҳи шишаҳои панири Пармезан (ихтиёрӣ).

2 Tortellini бо сирпиёз бирён ва asparagus Ҷенифер Causey

Инженерон (4 нафар)◗ 500 г тортеллини бо панир вагон ◗ 225 г гӯштхӯрии ҷарима ◗ 1 лимӯ ◗ 2 дона сирпиёз сирпиёз ◗ 3 корд. равған unsalted cuch 2 корд tarragon тару тоза решакан cheese Панир зављааш Parmesan ◗ Намак ва ќаламфури.

1. Тортеллиниҳоро мувофиқи дастурҳои баста пазед; холӣ кардан Дар ҳамин ҳол, бо истифода аз пӯсти сабзавот, 3 тасмаҳои пӯсти лимӯро кашед ва онҳоро ба тасмаҳои хеле лоғар буред, равғанро дар зарфи калон дар гармии миёна гудохта кунед.

2. Аспарагус ва сирпиёзро илова кунед, мавсимро бо 1/4 қошуқи намак, 1/4 ќаламфури пазед ва пухтан, ба шӯр баъзан, то сар шудани мулоим шудан аз 2 то 3 дақиқа. Гармро ба ҳисоби миёна баланд кунед, зести лимонро илова кунед ва пухта, ба шӯр оваред, то равған барои тақрибан 2 дақиқа муқаррар кунед.

3. Аспарагусро бо tortellini ва tarragon омехта кунед. Бо панир зављааш Пармезан хизмат кунед.

Душворӣ: Осон / Вақт: 20 дақ.

3 Стейк бо хӯриш помидор ва Jalapeño Ҷенифер Causey

Инженерон (4 нафар)G 700 г гӯшти гӯшти гову гӯштӣ, дар 4 дона ◗ 700 г помидор нок cebol 2 scallions (лоғар борик) ◗ 1 jalapeño (бе тухмиҳо ва иловаро) ajo 1 решакан сирпиёз кучаи 2 корд. шарбати оҳак ◗ 1 пиёла решакан кашничҳои тару тоза powder 1 қошуқи хокаи чили ◗ tortillas гандум ◗ Намак ва филфили

1. Гриллро гарм кунед. Як варақи нонпазиро бо варақи нонпазӣ сабук кашед. Гӯштро бо хокаи чили, 1/2 қошуқи намак ва 1/2 ќаламфури ба мавсим омехта кунед.

2. Гӯштро дар табақ ҷойгир кунед ва бирён кунед, то он даме, ки ба ҷои дилхоҳ расад, 3-4 дақиқа дар ҳар тараф, то он даме, ки вай зери об монад. Онро ба тахта гузоред ва пеш аз буридани он ҳадди аққал 5 дақиқа истед.

3. Дар ҳамин ҳол, дар як косаи миёна помидорҳои буридашуда, чибс, жалапено, сирпиёз, шарбати оҳак, 1/2 қошуқи намаки ҷарима ва 1/4 қаламфури омехта кунед; омехта Cilantro-ро дохил кунед. Хӯришро бо гӯшт ва бо якчанд tortillas, агар мехостед хизмат кунед.

Душворӣ: Осон / Вақт: 15 дақ.

4 Чӯҷа бо спанаки қаймоқ ва артишок Ҷенифер Causey

Инженерон (4 нафар)◗ 4 синаи мурғ аз 170 г / куб, бе пӯст ё устухон ◗ 1 хӯшаи спанак ◗ 1 банӣ аз 400 г ҳосил (ним бурида) ◗ 1 лимӯ ◗ 2 буридаи сирпиёз ◗ 1/2 пиёла шароби сафед хушк ◗ 1/4 пиёла сметана кам-фарбеҳро 2 дона аз равғани зайтун ◗ Намак ◗ ќаламфури

1. Як tablespoon равғанро дар зарфи калон дар гармии миёна гарм кунед. Чӯҷаро бо 1/2 қошуқи намак ва 1/2 ќаламфури омехта ва то ранг пазед, 5-6 дақиқа пазед. Гардиш кунед, буридани лимӯро дар нимҷазира бо паҳлуи бурида гузоред ва пухтан то мурғ омода бошед, 6 дақиқа зиёдтар. 2. Афшураи лимӯеро, ки дар мурғ пухта шудааст, пазед ва боқимонда равғанро дар ШМШ дар оташи баланд гарм кунед. Артишок ва сурудро то ранг гирифтани онҳо илова кунед, тақрибан 3 дақиқа. Гармро камтар кунед, сирпиёз ва соусро 2 дақиқа илова кунед. Шаробро илова кунед, 2 дақиқа пазед ва сметана илова кунед.

3. Иловаи спанак, 1/4 қошуқи намак ва 1/4 ќаламфури. Saute 1-2 дақиқа то анҷом додани спанак. Бо мурғ хизмат кунед.

Душворӣ: Осон / Вақт: 25 дақ.

5 Сепия бо майонези wasabi Ҷенифер Causey

Инженерон (4 нафар)◗ 8 буридаи моҳии хурд ◗ 1 хӯшаи сирпиёз ҷавон ◗ 3 сирпиёз ◗ 1 тухм ◗ 1 лимӯ ◗ 1 қошуқ аз васаби ◗ Равғани зайтун ◗ Parsley ◗ Намак.

1. Пӯст ва сирпиёзро пошед; parsley chop. Мастчоҳ, намак ва ќаламфури онро бишӯед ва бо равғани зайтун ранг кунед. Гриллро ба оташ гузоред ва ҳангоми гарм, буридани пиёзро бо сирпиёз ва пиёз пошед. Дар муддати кӯтоҳ гармии баландро нигоҳ доред; кашидан

2. Тоза, пӯст ва бурида сирпиёз. Шамъро ба оташ бо якчанд tablespoons равғани зайтун ва сирпиёз ҷавон гузоред ва як-ду дақиқа тақсим кунед. то онҳо ба қаҳваранг сар кунанд. Хориҷ ва захира кунед.

3. Тухм, 1 дл равғани зайтун, чанд қатра лимӯ, намаки каме ва равобиҳоро дар шиша печонда гузоред. Аз blender гузаред, то он даме ки чошнӣ эмульсия шавад. Хӯрокворӣ ба майгу бо сирпиёз ва майонези wasabi хизмат кунед.

Душворӣ: Осон / Вақт: 30 дақ.