Муфид

4 Хӯрокҳои тирамоҳӣ, ки шумо набояд дар бозори супермаркет пазмон шавед

4 Хӯрокҳои тирамоҳӣ, ки шумо набояд дар бозори супермаркет пазмон шавед

Сабади савдои тирамоҳи худро бо маҳсулоти навтарин ва бо нархи беҳтарин, аз қабили артишок, басс баҳр ё мурғ пур кунед.

Артишок: ҳусни тоза

Ин гиёҳҳои лазиз, ки мо аз моҳи ноябр то январ тару тоза дорем, барои саломатии мо хосиятҳои хуб дорад. Ин имкон дорад, зидди муҳофизат мекунад
бемориҳои дил ва холестирини хунро паст мекунад.

Бекон мариновани Артишок.

8 артишокро бо лимӯ тоза кунед ва пошед. 15 дақиқа пазед. Chop ва saute 8 иловаро аз бекон. Иловаи 2 қаламфури бирён, хӯриш ва бурида, parsley ва thyme. Артишокро аз бекон ва филфили пур кунед, панир пошед ва пухта 10 дақиқа, дар 180º C

Яхмос Артишок

Sauté як пиёзи. 6 артишок тоза, 500 г нахўд ва 1 л захираи сабзавот илова кунед. 20 дақиқа пазед, пошед ва хизмат кунед.

Мундариҷаи марбут Артишок бо биринҷ Артишокҳои Рум Тарсҳои басс баҳрӣ бо artichokes

Қаъри баҳр, пайдоиши миллӣ

Баҳри баҳр

Аз лаҳзаи беҳтарини басс баҳрӣ истифода баред. Ҳароратҳои паст гӯшти шуморо мустаҳкам, лоғар ва болаззат мегардонад. Ҷустуҷӯ мӯҳр Парвариши баҳрҳои мо, Кафолати сифат ва тару тозагӣ

Мундариҷаи марбут Сабз бо сабзавот дар 3 марҳила Баҳри баҳр cachopo Темпура баҳри бо чошнии лубиж
INFO Аз оғози мавсими Тисл лаззат баред ва онро бо дӯзах, ҷӯшонида, бо чошнии бодом ...

Гӯшти мурғ

Гарчанде ки он гӯшти парранда аст, мурғ лоғар ҳисобида намешавад. Он миқдори зиёди сафеда, хусусан витаминҳои В ва минералҳо ба монанди оҳан ё руҳро таъмин менамояд.

Пӯстро хориҷ кардан тавсия дода мешавад, зеро он дорои бисёр равғанҳо ва калорияҳо мебошад.

Лимон: Витамини C

Лимӯ мурғ

Sauté 3 дона сирпиёз. 100 мл шароби сафед, ҷавҳари лимӯ, 2 дона афшураи лимӯ, 1 ашёи орегано ва як тимиро илова кунед. Бо варақи нонпазӣ бо 8 рони мурғ резед. Тақрибан 35 дақиқа пазед, дар 200º C.

Лимӯ Sorbet

Шарбатро бо об ва лимӯ омода кунед. 250 мл шарбати лимӯ, макони лимӯ ва шарбати хунукро омехта кунед. Яхкунӣ 2 соат. Сафеддонҳои тухмро монед, латукӯб кунед ва оҳиста бо гулӯла дохил кунед. Боз то хизмат расонидан боз ях кунед.

Лимӯ торт исфанҷеро.

Задаш 60 г равған, 250 г шакар ва орзуи як лимӯ. Иловаи 4 тухм, якто-якто. Заданд ва афшураи 2 лимӯ резед. Омезишро 30 дақиқа дар 170º С.

Мундариҷаи марбут Пираи лимӯбардори dec Tartlets Лимӯ Танӯр нест! Лимӯ яхмос